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新闻中心 /News 
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25 2024-12
颈椎病用这几个瑜伽动作，可以改善多年的病症！
颈椎病是现代工作族的高发疾病，很多常坐的白领一族，多多少少都会有一些颈椎疾病的困扰。有很多上了年纪的人群，由于职业原因，也会有多年的颈椎病。如果颈椎疾病没有得到及时妥善的治疗，后果将是非常严重的。今天小编给大家介绍几个瑜...
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18 2024-12
筋膜枪10款热销品牌PK未野、海博艾斯、keep、云康宝等超
对于筋膜枪产品，很多朋友大概知道是个按摩工具，具体是什么效果？如何选购？有什么注意事项？等等并不清楚。还有跟风网红购买的，对筋膜枪一知半解的就入手了，真用起来又觉得不好用，甚至是按摩后更酸痛了。其实就是典型的买到劣质不专...
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30 2024-11
双腿后侧太僵硬，前屈下不去？9个针对性动作，深度拉伸腿后侧
双腿后侧太僵硬，前屈下不去？羡慕别人的深度前屈，自己做不到？今天，给大家分享，9个专门针对性深度拉伸腿后侧的动作，适合初中高级，不同的伽人练习，感觉超级强烈，一定要试试1、身体超级僵硬的伽人方法1：动态练习，坐在
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26 2024-11
拯救你的老腰，谁说腰间盘突出不能练瑜伽
你的背部会疼痛吗？超过80%的成年人出于不同原因，都受到背痛、腰痛的困扰，还有很多人面临椎间盘突出的麻烦。而且由于久坐不动的人越来越多，这些问题也越来越突出。该怎么办呢？有人也问我，那腰间盘突出可以练瑜伽吗？今天我们就来...
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08 2024-11
43岁全智贤穿瑜伽裤，腰间没有一丝赘肉，优雅迷人满满的少女感
今天我们来看一看一个集美貌、智慧与坚韧于一身的传奇女子。但今天，我们不谈她的辉煌成就，而是以一种前所未有的奇幻视角，重新编织她那些为人津津乐道的故事，让这段旅程充满惊喜与启迪。想象一下，如果全智贤并非生于平凡尘世，而
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04 2024-11
韩国美女教练，爱练瑜伽，初恋脸+马甲线身材，3个动作，练同款
每个女生都爱美，也想让自己的身材是瘦的，认为瘦的就是美的。但是现在女生不仅仅是追求瘦的，还想要自己的身材是凹凸有致的，肌肉紧致有型，让自己整个人的气质更加柔美，自己也会变得更加有魅力。来自韩国的美女教练姜贤京，她现在是一...
